גמילה מהימורים

מהי בעיית ההימורים?
ומהי גמילה והתמכרות מהימורים?

בטח לא פעם שאלת את עצמך איך נגמלים מהתמכרות להימורים?
התמכרות להימורים הידועה גם בשם 'הימורים כפייתיים' הינה סוג של הפרעת שליטה בדחף.
מהמרים כפייתיים אינם יכולים לעמוד מול הדחף להמר אפילו כאשר הם יודעים שההימורים פוגעים בעצמם וביקיריהם.

באמריקה לבד, בעיית ההימורים משפיעה על יותר מ-15 מיליון בני אדם.
יותר מ-3 מיליון נחשבים למהמרים עם בעיה חמורה, הידועה גם בשם 'מהמרים פתולוגים'.
בעיית ההימורים עלולה לפגוע במערכות היחסים שלכם, בבית, במקום העבודה, זה עלול
להוביל את האדם לעשות דברים שלא חשב עליהם כמו גניבת כסף, להשתמש בכספים
שהיו מיועדים לצורכי הבית והמשפחה, להלוות כספים מגורמים שונים לעיתים עד כדי
הסתבכות עם השוק האפור, מה שעלול להוביל את האדם לקטסטרופה כלכלית, להרס חייו
האישיים והמשפחתיים.

ראיון בלעדי בערוץ 11 על גמילה מהימורים

סיבות שבגללן אנשים בוחרים להמר

אנשים מהמרים כדי לזכות בכסף (כסף קל), כדי לבלות עם חברים, בשביל תחושת הריגוש
וההנאה, מתוך שעמום וריקנות והצורך למלא חלל פנימי.
עבור חלק מאנשים, הימורים עלולים להפוך לבעיה רצינית שמשפיעה על כל תחומי חייהם.
ככל שההימורים הופכים להיות יותר נגישים, מספר האנשים הנפגעים מבעיית ההימורים עולה.

מדברים על בעיית ההימורים

לא כל האנשים שמהמרים באופן קיצוני דומים זה לזה וגם לא הבעיות העומדות לפניהם.
אנשים עם בעיות הימורים יכולים להימצא בכל קבוצות הגיל, כל רמות ההכנסה, מכל התרבויות ומכל המקצועות.
ישנם אנשים המפתחים בעיית הימורים באופן פתאומי, אחרים לאורך שנים רבות. יש סיבות רבות להתפתחות של בעיית הימורים:
– לדוגמה, יש אנשים שמפתחים בעיות כאשר הם מנסים להרוויח מחדש כסף שהפסידו, או בגלל שהם אוהבים להיות "במרכז העניינים".
– לאחרים יש לחצים רבים בחייהם שהופכים את ההימורים ל"מקום מקלט" שהם זקוקים לו.

הימורים בעייתיים הם לא רק ענין של הפסד כספי, הם עלולים להשפיע על כל תחומי החיים.
הימורים הופכים לבעייתיים כאשר הם:

  1. פוגעים בעבודה, בבית הספר ובפעילויות אחרות.
  2. פוגעים בבריאות הנפשית והפיזית של המהמר.
  3. פוגעים במצב הכלכלי.
  4. פוגעים במוניטין של המהמר.
  5. גורמים לבעיות במשפחה ועם חברים.

 

מיתוסים נפוצים על התמכרות להימורים

אתה צריך להמר כל יום כדי להיות מהמר כפייתי.
מהמר כפייתי יכול להמר לעיתים קרובות או רחוקות. הימורים זו בעיה אם זה גורם לבעיות.
הימורים הם לא בעיה ממש אם המהמר יכול להרשות זאת לעצמו.
בעיות שנגרמו על ידי הימורים מופרזים אינם רק פיננסיים. בילוי זמן רב בהימורים יכול להוביל להידרדרות יחסים בן אישיים ואובדן מערכות יחסים.
אם למהמר כפייתי מצטבר חוב אתה צריך לעזור לו לטפל בזה.
פתרונות מהירים לטיפול בבעיית החוב עשויה להראות כדבר הנכון לעשותו אך למעשה המצב עשוי להמשיך את בעיית ההימורים ואת יצירתם של חובות נוספים.
כל מהמר חושב שהוא יכול להפסיק להמר מתי שהוא יחפוץ.
להרבה מהמרים ניסיונות כושלים להפסיק להמר בכוחות עצמם ובשלב כל שהוא יפנו לקבל עזרה.

מהו הימור פתולוגי ?

הימור פתולוגי על פי ספר האבחנות הפסיכיאטרי האמריקאי ה-DSM-IV הימורים פתולוגים מוגדרים כדפוס התנהגותי בלתי מסתגל המאופיין על ידי הימורים חוזרים ונשנים.
המצב הזה מתקיים כאשר חמישה או יותר מהתנאים הבאים מופיעים אצל המהמר:

  1. עיסוק יתר בפעילות של הימורים גם בזמן של פעילויות אחרות.
  2. צורך להמר על סכומים הולכים וגדלים של כסף כדי להשיג את תחושת הריגוש הרצויה.
  3. ניסיונות מרובים ללא הצלחה להשיג שליטה, להפחית או להפסיק להמר.
  4. חוסר מנוחה או עצבנות כאשר מנסים להפחית או להפסיק להמר.
  5. מהמרים כדרך לברוח מבעיות או כדי להקל על מצב רוח דיספורי (כמו רגשות של חוסר אונים, אשמה, חרדה או דיכאון).
  6. לאחר שהם מפסידים כסף בהימורים הם יחזרו לעיתים קרובות למחרת או ביום אחר כדי להחזיר לעצמם את הכסף.
  7. משקרים לבני המשפחה או לאחרים כדי להסתיר את ההיקף האמתי של ההימורים שלהם.
  8. מבצעים עבירות על החוק כגון זיוף, תרמית, מעילה או גניבה כדי לממן את ההימורים שלהם.
  9. מסכנים או מאבדים את יחסיהם עם אדם קרוב וחשוב, או את מקום עבודתם, או הזדמנות שקשורה ללמודים או לקריירה בגלל הימורים.
  10. סומכים על אחרים כדי לדאוג להם לכסף כדי להקל על מצב כלכלי נואש שנגרם מהימורים.

 

שאלות נפוצות

בינה מלאכותית – גורמים עיקריים כוללים ריגוש מהסיכון והציפייה לזכייה גדולה, שמשחרר דופמין במוח כמו סמים. גם בריחה מבעיות יומיומיות כמו מתח, חרדה או דיכאון, השפעת חברים מהמרים, וגנטיקה או תרופות מסוימות מגבירים סיכון. לעיתים מתחיל כבידור תמים אך הופך לאובססיה.

לפי DSM-5, 4 תסמינים או יותר כמו צורך להגדיל סכומים, מחשבות תכופות על הימורים, ניסיונות כושלים להפסיק, שקרים למשפחה, סיכון לעבודה או קשרים. סימנים נוספים: עצבנות ללא הימורים, הוצאות סודיות, מכירה נכסים, ריבים תכופים. אם פוגע בחיים – זה מזיק.

לא ניתן לדבר על טיפול אחד ויחיד שמתאים לכל מי שסובל מהתמכרות להימורים, אולם קיימים מספר סוגי טיפולים, מתוכם אפשר לבחור את אלו שמתאימים יותר באופן אישי.

בין הטיפולים המוצעים למהמרים פתולוגיים במכון הישראלי לגמילה מהתמכרויות ניתן למנות:

טיפול מערכתי אינטגרטיבי: המתקיים בשיתוף פעולה הדוק עם בני משפחתו של המכור, תוך הנחייה מקצועית מהצוות הטיפולי.

טיפול התנהגותי – קוגניטיבי (CBT): שהנו קצר מועד וממוקד בשינוי דפוסי חשיבה ולמידת שיטות להרגעה עצמית במטרה לשנות את ההתנהגות המזיקה.

טיפול בדמיון מודרך: במהלכו נעשה שימוש בכוחו העוצמתי של הדמיון, על מנת להביא לשינויים ההתנהגותיים, הרגשיים והמחשבתיים הנחוצים לגמילה.

תרפיה פרטנית: הכוללת עיבוד של קשיים בהווה ואירועים טראומטיים מהעבר, והקניית כלים לנטילת אחריות אישית לשליטה בהתנהגות הכפייתית וגמילה מההימורים.

טיפול זוגי / משפחתי: הממוקד בשיקום מערכות היחסים הזוגיות ו/או המשפחתיות שנפגעו כתוצאה מההתמכרות להימורים, ובחידוש האמון שנסדק.

טיפול קבוצתי: קבוצות תמיכה בהן מכורים להימורים לשעבר לומדים יחד נורמות התנהגות חדשות, דרכי התמודדות וכלים לשינוי התנהגותי חיובי.

בינה מלאכותית – כלכלית: חובות ענקיים, אובדן נכסים, פשיטת רגל. רגשית: דיכאון, חרדה, אלימות במשפחה, גירושין. חברתית: ניתוק מקרובים, אובדן עבודה, בעיות משפטיות כמו גניבה. משפיעה על כל המשפחה בטלטלות מתמשכות

בינה מלאכותית – כ-70%-75% מצליחים להימנע מהימורים בטיפול, אך הישנות שכיחה ללא תמיכה ארוכת טווח. גמילה מלאה אפשרית עם טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, קבוצות כמו מהמרים אנונימיים, תרופות ותמיכה משפחתית. מוטיבציה אישית קריטית להצלחה.

בינה מלאכותית – תלוי בשלב: אם הוא מכחיש או לא מטופל – כן, הגני על עצמך מפני ניצול. הציבי גבולות פיננסיים קשיחים, אל תכסי חובות, דרשי טיפול מיידי. אם אין שינוי אמיתי – עזיבה יכולה להיות הצלה, עם תמיכה מקצועית לעצמך.

בינה מלאכותית -הפרידי כספים מיד, סגרי חשבונות משותפים, אל תזיני הימורים. עודדי טיפול מקצועי, קבוצות תמיכה לבני משפחה כמו גמילה. פני לייעוץ פרטי לעצמך, הציבי אולטימטום, שקלי עזרה משפטית אם חמור.

אבחון בעיית הימורים

מהמרים אנונימים: 20 שאלות לבדיקה עצמית

מהמרים אנונימים מציעים לכל מי שיתכן ויש לו בעיית הימורים, לענות על
השאלות הבאות, השאלות נועדו לעזור לאדם להחליט אם הוא או היא הם
מהמרים כפיתיים והאם הם רוצים להפסיק להמר.

עניתי כרגע על
0
שאלות
1.
האם אי פעם הפסדת זמן או עבודה בשביל הימורים ?
2.
האם ההימורים גרמו לך צער בחיים המשפחתיים ?
3.
האם ההימורים השפיעו על המוניטין שלך ("השם הטוב" ) ?
4.
האם אי פעם הרגשת חרטה אחרי ההימורים ?
5.
האם אי פעם הימרת כדי להרוויח כסף שבו תוכל לשלם חובות או לפתור בעיות כספיות ?
6.
האם ההימורים פגעו באמביציה (שאפתנות) או ביעילות שלך ?
7.
אחרי הפסד, האם קרה שחשת כי אתה חייב לחזור ולהמר מהר ככל האפשר, כדי לזכות ולהחזיר לעצמך את הכספים שהפסדת ?
8.
אחרי זכייה, האם היה לך דחף חזק לחזור ולהמר כדי לזכות שוב ?
9.
האם קרה לעיתים קרובות שהימרת עד השקל האחרון שבכסף ?
10.
האם אי פעם לווית כסף כדי לממן הימורים ?
11.
האם אי פעם מכרת משהוא כדי לממן הימורים ?
12.
האם נרתעת מלהשתמש בכספי הימורים למטרות השוטפות ?
13.
האם ההימורים גרמו לך לאי אכפתיות לגבך או לגבי בני משפחתך ?
14.
האם איי פעם הימרת זמן ארוך יותר מכפי שתכננת ?
15.
האם אי פעם הימרת כדי לשכוח מצרות ודאגות ?
16.
האם איי פעם ביצעת או שקלת לבצע מעשה לא חוקי כדי לממן הימורים ?
17.
האם הימורים גרמו לך לקשיי שינה ?
18.
האם אכזבות, ויכוחים או תסכולים מעוררים בך דחף להמר ?
19.
האם איי פעם חשת דחף לחגוג את מזלך הטוב בעוד כמה שעות של הימורים ?
20.
האם אי פעם שקלת התאבדות או פגיעה בעצמך בתוצאה מהימורים ?
אם ענית בחיוב לפחות על 7 שאלות ויותר עליך לפנות לקבלת ייעוץ.